夫の浮気後の気持ちの切り替え【回復期間を2週間】

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夫の浮気後の気持ちの切り替え【回復期間を2週間】5つの方法で感情の整理と自己肯定感をアップ

夫の浮気後の気持ちの切り替え【回復期間を2週間】5つの方法で感情の整理と自己肯定感をアップ

びっくり。2週間で気持ちが切り替わる。本当に切り替わる。

【疑問】
夫の浮気後、心の整理がつかないときはどうすればいいの?

【結論】
感情を抑え込まず3分間だけの泣く時間を作り、それ以外の時間は前を向いて生活することが効果的です。
ただし、SNSで夫や浮気相手の様子をチェックするのは逆効果なので避けましょう。
【この記事に書かれてあること】
  • 浮気発覚後の2週間が心の回復期間として重要
  • 規則正しい生活リズムで心と体のバランスを整える
  • 泣く時間を決めて感情を適度に発散
  • 自己肯定感を高める習慣づけが回復のカギ
  • 子どもや仕事など周囲への影響に要注意
夫の浮気が発覚してから、涙が止まらない日々を過ごしていませんか?
食事も喉を通らず、仕事にも集中できず、このまま立ち直れないのではないかと不安でたまらない…。
でも、大丈夫です。
心の整理をつけて前を向いて歩き出すために必要なのは、たった2週間。
「私にはもう希望がない」なんて思わないでください。
あなたの人生はこれからも輝き続けます
今回は、気持ちの切り替えに役立つ5つの方法をご紹介します。



それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

夫の浮気後の気持ちの切り替えをサポート

夫の浮気後の気持ちの切り替えをサポート

  1. 2週間の回復期間で心身の疲れを「スッキリ」解消!
  2. 気持ちの切り替えには「規則正しい生活」が重要!
  3. SNSで夫や浮気相手をチェックするのは「絶対」にNG!

2週間の回復期間で心身の疲れを「スッキリ」解消!

浮気発覚からの2週間は、心と体の回復に最も大切な期間です。
この時期を上手に過ごすことで、必ず前を向いて歩き出せます。

「どうして私が…」と涙が止まらない状態は、発覚から3日目から徐々に和らぎ始めます。
そして1週間が経つと、少しずつ冷静に考えられるようになってきます。
「このまま立ち直れないかも…」という不安な気持ちは誰にでもありますが、心配いりません。
  • 1〜3日目:涙が止まらず、食事も喉を通らない時期
  • 4〜7日目:涙は出るものの、少しずつ食欲が戻る時期
  • 8〜14日目:考える時間が増え、将来への不安と希望が交錯する時期
まるで真っ暗なトンネルの中にいるような気持ちかもしれません。
でも、このトンネルには必ず出口があるんです。
大切なのは、この2週間を自分の心を整理する大切な時間だと捉えること。

「もう終わりだ」と思うこともあるでしょう。
でも、これは新しい人生の始まりなのかもしれません。
2週間という期間は、心の傷を癒やすのに必要な時間。
焦らず、ゆっくりと自分のペースで進んでいきましょう。

気持ちの切り替えには「規則正しい生活」が重要!

心の整理をつけるためには、まず生活リズムを整えることが大切です。
不眠や不規則な生活は、気持ちの切り替えを遅らせてしまいます。

朝は必ず決まった時間に起きましょう。
「起きたくない…」という気持ちは当然です。
でも、カーテンを開けて朝日を浴びることで、自然と心も体も目覚めていきます。
  • 朝7時:カーテンを開けて、5分間深呼吸
  • 朝昼晩:決まった時間に食事を摂取
  • 夜10時:スマートフォンを見るのをやめて、ゆっくり入浴
  • 夜11時:就寝の準備を始める
生活リズムが乱れると、余計に辛い気持ちが強くなってしまいます。
時計のように規則正しい生活を心がけることで、少しずつ心の安定を取り戻せるんです。

身だしなみを整えることも忘れずに。
「誰に見られるわけでもないのに…」と思うかもしれません。
でも、鏡を見て「よし、今日も頑張ろう」と自分に語りかけることで、自然と背筋が伸びていきます。

SNSで夫や浮気相手をチェックするのは「絶対」にNG!

つい気になって夫や浮気相手のSNSをチェックしてしまいそうになります。
でも、それは心の回復を遅らせる一番の原因なんです。

SNSをチェックすると、新しい投稿や写真に一喜一憂してしまいます。
「この日はどこにいたんだろう」「この写真は誰が撮ったんだろう」と、余計な想像を巡らせてしまうのです。
  • 夫のSNSアカウントは一時的にミュート設定に
  • 浮気相手の名前は検索しない
  • 共通の友人のSNSもしばらく見ない
まるで熱いやかんに次々とお湯を注ぐようなもの。
SNSチェックは心の傷を深くするだけです。
スマートフォンを見たくなったら、代わりに癒やしの写真や動画を見るようにしましょう。

「知らないでいる方が不安」と感じるかもしれません。
でも、知れば知るほど心が傷つくのです。
今は自分の心を守ることに集中しましょう。

気持ちの切り替えに必要な生活と行動

気持ちの切り替えに必要な生活と行動

  1. 健康と体調管理のため「3食きちんと」摂取を!
  2. 深呼吸と外出で気持ちの「リフレッシュ」を!
  3. 睡眠時間の確保で「心の回復力」をアップ!

健康と体調管理のため「3食きちんと」摂取を!

規則正しい食事は心の回復の第一歩。
栄養バランスの良い食事で体調を整えましょう。

浮気発覚直後は食欲が落ちてしまうものですが、体調管理は立ち直りの土台となります。
朝は目覚めの合図として必ず食べましょう。
  • 朝食は和食中心に、温かいものを選びます
  • 昼食は職場の仲間と一緒に、楽しく会話をしながら
  • 夕食は消化の良いものを、就寝3時間前までに
  • 間食は果物や乳製品で、栄養補給を
食事の時は落ち着いた場所を選び、ゆっくりと味わいながら食べるのがおすすめです。
一人で食べる場合は、好きな音楽をかけたり、窓際の明るい場所で食べたりするのも良いでしょう。
むせび泣きそうになっても、少しずつでも口に運んでいきましょう。

深呼吸と外出で気持ちの「リフレッシュ」を!

家に籠もりがちになる時期だからこそ、意識的に外の空気に触れることが大切です。
気分転換の散歩で心も体もすっきりしましょう。
  • 朝は5分でも日光を浴びて体内時計を整えます
  • 昼休みは建物の外に出て、深呼吸を3回します
  • 夕方は近所を歩いて、季節の移ろいを感じます
  • 休日は自然の多い場所へ足を運びます
外出時は姿勢を意識し、背筋をぴんと伸ばして歩くことで自然と気持ちも前向きになってきます。
知り合いに会っても、あいさつ程度の会話で十分。
むりに笑顔を作る必要はありません。

睡眠時間の確保で「心の回復力」をアップ!

十分な睡眠は心の傷を癒す特効薬。
質の良い睡眠で回復力を高めることができます。
眠れない夜が続いても、焦らずにゆっくりと生活リズムを整えていきましょう。
  • 就寝1時間前には携帯電話の使用を控えます
  • 寝室は20度程度の涼しい温度に保ちます
  • 好みの香りのアロマを使って、リラックスします
  • 眠れない時は温かい飲み物を飲んで気持ちを落ち着かせます
布団に入ってもすぐに眠れないのは当たり前のこと。
目を閉じて休んでいるだけでも、心と体は少しずつ回復していくんです。
朝までぐっすり眠れなくても、休めているだけで十分なのです。

気持ちの切り替えの時期とパターン

気持ちの切り替えの時期とパターン

  1. 別居中の回復期間と同居中の回復期間の差!
  2. 共働き女性と専業主婦の立ち直り方の違い!
  3. 子どもの有無で変わる切り替え期間に注目!

別居中の回復期間と同居中の回復期間の差!

別居中の女性は精神的な回復が早く2週間程度で立ち直れますが、同居中の女性は1ヶ月近くかかることが多いのです。

「家にいると思い出して涙が出てきちゃう…」という声が多い同居中の妻。
毎日顔を合わせることで心の傷が癒えにくい状況が続きます。
夫の姿を見るたびに「どうして私を裏切ったの?」と胸が痛くなるのです。

一方で別居中の女性は、心の整理がスムーズに進みやすい傾向にあります。
物理的な距離が心の距離にもなって、冷静な判断ができるようになるんです。

具体的な違いは以下の3点です。
  • 別居中は自分の時間に集中できる
  • 同居中は夫の行動が気になって落ち着かない
  • 別居中は新しい生活リズムが作りやすい
まるで傷口に絆創膏を貼るように、別居という選択?は心の傷を保護する役割を果たします。
距離を置くことで、自分の気持ちと正直に向き合える時間が増えるのです。

共働き女性と専業主婦の立ち直り方の違い!

共働きの女性は仕事を通じて1週間程度で気持ちの切り替えができますが、専業主婦は新たな目標を見つけるまでに3週間ほどかかります。

「仕事があって本当によかった」という声が多い共働きの妻。
職場では浮気の件を忘れて仕事に没頭できるため、自然と心が前を向きやすくなります。
  • 共働き女性は仕事という気晴らしがある
  • 専業主婦は家事の中で思い出すことが多い
  • 共働き女性は経済的な自信がある
  • 専業主婦は将来への不安が大きい
例えるなら、共働きの女性は別の扉がすぐそばにある状態。
一方、専業主婦は新しい扉を探すところから始めなければならないのです。

子どもの有無で変わる切り替え期間に注目!

子どものいない家庭は決断が早く2週間で方向性が定まりますが、子どものいる家庭は1ヶ月以上慎重に検討する傾向があります。

これは「子どもの将来」という重要な要素が加わるためです。
子どものいない夫婦は自分たちの気持ちだけを基準に判断できますが、子どものいる夫婦は影響を考慮しながら慎重に決めていく必要があります。
  • 子どものいない夫婦は自分の気持ちを優先できる
  • 子どものいる夫婦は教育環境の変化を考える
  • 子どものいない夫婦は新生活のイメージが描きやすい
  • 子どものいる夫婦は経済面での不安が大きい
まるで大きな荷物を抱えて進むように、子どもがいる場合は一歩一歩、より慎重に前に進んでいくのです。
「子どもの笑顔を守りたい」という思いが、冷静な判断を促す要因となります。

気持ちの切り替えに役立つ5つの方法

気持ちの切り替えに役立つ5つの方法

  1. 毎日3分だけの「泣く時間」を作って感情の整理!
  2. 心のモヤモヤを「付箋に書き出す」整理術!
  3. 朝一番の「鏡との対話」で自己肯定感アップ!
  4. 好きな香りの「ハンドクリーム」で気分転換!
  5. 1日1回「今日のいいこと探し」をノートに記録!

毎日3分だけの「泣く時間」を作って感情の整理!

感情を整理するには、まず決まった時間に泣く時間を作ることが大切です。

「もう立ち直れないかも」そんな不安な気持ちでいっぱいのあなたに、感情を整理する具体的な方法をお伝えします。

毎日決まった時間に3分間だけ、泣く時間を作りましょう。
例えば、「夜9時になったら、お風呂場で思いっきり泣く」というように時間と場所を決めるんです。
  • 朝なら通勤前の洗面所で
  • 昼なら昼休みの車の中で
  • 夜ならお風呂場や寝室で
「どうしてこんなことに」「私が悪かったの?」そんな気持ちをすべて吐き出すように泣きます。
涙が止まらなくなっても大丈夫。
時計を見て、きっちり3分経ったら「はい、終わり!」と区切りをつけるんです。

この方法のすごいところは、感情を抑え込まずに発散できることです。
「今は泣いてもいい時間」と決めることで、他の時間は気持ちを切り替えやすくなります。

まるで雨上がりの空のように、泣いた後は心がすっきり晴れてきます。
「今は泣く時間じゃないから、また夜に泣こう」と思えるだけでも、日中の気持ちの整理がぐっとしやすくなるはずです。

心のモヤモヤを「付箋に書き出す」整理術!

頭の中でぐるぐる回る思いを、付箋に書き出すことで気持ちの整理ができます。

まずは何色でも良いので付箋を用意します。
そして、心に浮かぶモヤモヤした気持ちを、思いつくままに書き出していきましょう。
「夫のことが許せない」「これからどうしよう」「子どものことが心配」など、どんな小さな不安も全て書き出すことが大切です。
  • 今の気持ちを素直に書く
  • 理由や言い訳は考えない
  • 誰かに見せる前提で書かない
  • 文章の完成度は気にしない
書き出した付箋は、カレンダーの余白や手帳の間に挟んでおきます。
そして、その気持ちが落ち着いたと感じたら、その付箋を破って捨てるんです。

これは、まるで心の中の荷物を一つずつ片付けていくような作業です。
最初は付箋がびっしり貼られていても、日が経つにつれて少しずつ減っていきます。
「あの時はこんなに苦しかったけど、今は少し落ち着いてきたな」と、自分の心の変化も実感できるようになります。

朝一番の「鏡との対話」で自己肯定感アップ!

朝一番に鏡を見て自分と向き合うことで、少しずつ自己肯定感を高めていくことができます。

まず、朝起きたら洗面所の鏡の前に立ちます。
そして、自分の目をしっかりと見つめながら、「大丈夫、私には私の人生がある」と3回声に出して言いましょう。

最初は恥ずかしくて声が出ないかもしれません。
「こんなの意味があるの?」と思うかもしれません。
でも、毎日続けることで、少しずつ自分の声に力強さが生まれてきます。
  • 背筋をまっすぐ伸ばして
  • 目を合わせながらゆっくりと
  • 心を込めて3回繰り返す
まるで親友に励ましの言葉をかけるように、優しく自分に語りかけるんです。
「私にはまだまだできることがある」「今の私は昨日より強くなっている」など、自分を勇気づける言葉を加えても良いでしょう。

この習慣を続けることで、徐々に自分を大切に思える気持ちが芽生えてきます。
「夫のことばかり考えていた」という状態から、「私の人生は私のもの」という意識に変わっていくはずです。

好きな香りの「ハンドクリーム」で気分転換!

心が不安定になった時、好みの香りのハンドクリームを塗ることで、すっと気持ちが落ち着きます。

バッグの中に、お気に入りの香りのハンドクリームを忍ばせておきましょう。
仕事中に夫のことを考えて胸が苦しくなった時、電車の中で不安な気持ちになった時など、そっとハンドクリームを取り出して手に塗るんです。
  • 柑橘系の香りで気分を明るく
  • 花の香りでやすらぎを感じる
  • ハーブの香りで心を落ち着かせる
  • 森の香りで深呼吸したくなる
まるで魔法のように、香りが心を包み込んでくれます。
「ふんわり」と立ち込める優しい香りに意識を集中させることで、自然と呼吸が整い、心が落ち着いていくんです。

香りには気持ちを切り替える不思議な力があります。
同じ香りを毎日使うことで、「この香りは私を癒してくれる」という安心感も生まれてきます。

1日1回「今日のいいこと探し」をノートに記録!

毎日小さな幸せを見つけて書き留めることで、前向きな気持ちを育てることができます。

寝る前のひととき、その日にあったうれしかったことや感謝できることをノートに書き留めましょう。
「おいしいコーヒーが飲めた」「同僚が声をかけてくれた」「夕焼けがきれいだった」など、どんな些細なことでも構いません。
  • 朝日を見て心が温かくなった
  • 通勤電車で座れた
  • お気に入りの服を着られた
  • 友人からの連絡があった
まるで宝物を探すように、その日の出来事を振り返ります。
最初は「今日はいいことなんて何もなかった」と感じるかもしれません。
でも、意識して探すことで、少しずつ目に入ってくる幸せが増えていきます。

この習慣を続けることで、「どうせ私なんて」という気持ちが、「私の周りにはまだまだ幸せがある」という気づきに変わっていくはずです。

周囲との関係での注意点

周囲との関係での注意点

  1. 子どもの前での「平常心」を意識して維持!
  2. SNSでの愚痴は「後のトラブル」の原因に!
  3. 仕事中は「感情コントロール」を最優先に!

子どもの前での「平常心」を意識して維持!

子どもの心を守るため、親としての冷静さが大切です。
子どもの前では穏やかな態度を保ちましょう。
「なんだか最近お母さんがちょっと変?」と子どもに不安を感じさせないために、平常心を意識的に保つ工夫が必要です。
  • 「おはよう」「おかえり」の声かけは必ず続ける
  • いつもと同じように身だしなみを整える
  • 食事の時は笑顔で会話を心がける
  • 寝る前の「おやすみ」は欠かさない
夫婦の問題を子どもに悟られないよう、泣きたい時は一人になれる場所まで我慢。
「子どもの前だけは頑張らなきゃ」と自分に言い聞かせることで、むしろ気持ちの整理にもつながっていくんです。

SNSでの愚痴は「後のトラブル」の原因に!

怒りや悲しみを打ち明けたくなる気持ちはよく分かります。
でも、インターネット上での発信は要注意
書き込みは記録として残り続けるため、後々思わぬトラブルに発展することも。
「もう我慢できない!」という時こそ、深呼吸をして落ち着きましょう。
  • 写真や動画の投稿は控えめにする
  • 夫婦の出来事を匂わせる表現も避ける
  • 友人とは電話で話すようにする
  • 日記を書いて気持ちを整理する
悩みは信頼できる人に直接相談。
これが一番安全で確実な方法なのです。

仕事中は「感情コントロール」を最優先に!

職場では冷静さを保つことが大切です。
仕事中に感情が不安定になると、ミスや人間関係の悪化を招きかねません。
「仕事に集中すれば気が紛れる」と前向きに捉えましょう。
  • 休憩時間は深呼吸で気持ちを落ち着かせる
  • 手元の作業に意識を向ける
  • 同僚との何気ない会話を楽しむ
  • プライベートの通信は休憩時間だけに
仕事場という環境が、むしろ気持ちの切り替えに役立つことも。
「今は仕事に集中」と割り切ることで、心の整理がつきやすくなるものです。

浮気調査におすすめの探偵5選

浮気調査におすすめの探偵5選

無料・匿名で相談できるところがあります。


浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

匿名(仮名)でできる無料相談もあります。
勇気を出して相談だけでもしてみませんか?

探偵についての基礎知識

  • 基本料金は、調査員1名1時間あたり1万円くらいが相場。
    (これより安ければ低料金と思ってOK)
  • 基本料金とは別に、機材費、交通費、など諸費用がかかる。
    (含まれている場合もある)
  • 後で追加費用を請求してくる悪質な業者も存在する。
    (見積もり以上の追加料金なし、と明言している探偵社を選ぶべし。ここで紹介している探偵は全て大丈夫です)
  • 弁護士との連携
    (調査後の離婚相談など、弁護士との連携があると心強い)
  • 夫婦カウンセラーが在籍しているかどうか
    (調査後の、夫婦の復縁相談と心理ケアの際に心強い)


浮気調査におすすめの探偵5選

  1. 探偵さがしのタントくん
    (匿名で気軽に無料相談。探偵社マッチングサービス)
  2. 総合探偵社アムス(AMUSE)
    (安く依頼したいならここ)
  3. 響エージェント(Agent)
    (弁護士法人が運営する探偵社)
  4. HAL(ハル)探偵社
    (安さ+大手の信頼性、相見積もりの候補)
  5. 原一探偵事務所
    (テレビ出演多数、知名度が高い探偵)

それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます!



探偵さがしのタントくん
匿名で気軽に無料相談。探偵社マッチングサービス。(問い合わせは何度でも無料)

探偵さがしのタントくん


タントくんは探偵社ではありません。
あなたの予算や状況に合った探偵事務所を紹介してくれるサービスです。
浮気の悩みを無料で、しかも匿名(仮名)で相談できます。
探偵社ではないので、探偵社に悩みや個人情報を伝えずに、現状を相談できます。
正式に依頼するまでは、個人情報が探偵社に伝わることはありません。

相談員はただのオペレーターではなく、夫婦カウンセラーの資格を持った相談員が在籍しています。
だから、あなたの深い悩みまで状況をしっかり相談できるんです。
現在の悩みの詳細、離婚が目的なのか、夫婦関係を復縁・関係修復したいのか、予算について、そもそも今の状況で探偵への依頼が適切なのかどうか、など今のあなたの状況に合わせてアドバイスしてもらえます。

しかも、しつこい営業は一切なし。
タントくんから催促の連絡などは一切ない、という気軽さが嬉しいところ。
相談者側からの問い合わせは何度でも無料なので、もっと相談したいと思った時だけ、また繰り返し相談すればOKです。
  • 無料相談は匿名OK
  • 相談員に自分の現状を相談できる(夫婦カウンセラー在籍)
  • 探偵社に個人情報を伝えずに相談できる
  • 相談も、探偵社の紹介も、全て無料
  • 相談は何回でも無料
  • しつこい営業は一切なし
  • あなたの条件に合った探偵社をご紹介(予算、調査日、地域、状況、など)
  • 厳選された探偵社のみをご紹介(探偵業の届け出がある、年間解決実績500件以上、調査員数15名以上)
  • 探偵社への条件交渉も「タントくん」が代行
  • 調査後のアフターフォロー、弁護士の紹介もOK
  • 相談件数累計20,000件以上
  • 全国対応
  • 24時間365日受付OK

■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元:公式サイト


●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元:公式サイト


●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。

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探偵社ではないから気軽に相談できる




総合探偵社アムス(AMUSE)
安く依頼したいならここ。

総合探偵社アムス(AMUSE)


浮気調査を安く依頼したい人におすすめ。
業界でも低水準の費用で、浮気調査を依頼できます。
それでいて、調査後の証拠資料も、裁判で通用するほどのクオリティ。
全国対応なので、地方の人も都会の人も、安心して依頼・相談できます。

調査員1名(15時間まで)1時間8,250円(税込)〜
※連続15時間以上24時間以内の場合【3,980円(税込)〜/1時間】となり、さらに安くなる。
※遠方の交通費などその他費用は別途必要(あらかじめ見積もりで提示されるので安心です)
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • 分割払い対応
  • クレジットカード払いOK(VISA、マスター、JCB、AmericanExpress)
  • 証拠が掴めなかった場合は費用0円
  • リアルタイム報告あり
  • 弁護士の推奨あり(サンク総合法律事務所より)(裁判でも使える証拠資料)
  • 専門資格を持つ夫婦カウンセラーが多数在籍(アフターケアや復縁相談などは心強い)
  • 拠点:東京、大阪、福岡、愛知、北海道、神奈川
  • 全国対応

■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元:Googleクチコミ


●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元:Googleクチコミ


●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元:Googleクチコミ


●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。

出典元:Googleクチコミ


口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。

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安さ+カウンセラーのケアが心強い




響エージェント(Agent)
弁護士法人が運営する探偵社。

響エージェント


響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
調査員1名(15時間まで)1時間6,600円(税込)〜
※連続15時間以上24時間以内の場合【3,300円(税込)〜/1時間】となり、さらに安くなる。
※車両費、機材費、その他経費は別途必要(あらかじめ見積もりに記載されるので安心です)
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • 分割払い相談可能
  • カード払いもOK(VISA、マスター)
  • リアルタイム報告あり
  • 弁護士監修の調査報告書+DVD(調査終了後3〜10日後)
  • 調査後の法律相談に強い(弁護士が運営する探偵社だから)
  • 夫婦カウンセラーも在籍
  • 拠点:東京、大阪、福岡
  • 全国対応

■口コミ(響エージェントの口コミ)

●復縁として円満解決できた

(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元:公式サイト


●弁護士さんにも協力してもらった

(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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弁護士運営で法律問題に強い




HAL(ハル)探偵社
安さ+大手の信頼性、相見積もりの候補。

HAL(ハル)探偵社


全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
大手の信頼性と、低料金が魅力。
調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • クレジットカード払いOK(VISA、マスター、JCB、AmericanExpress、DinersClub)
  • 証拠が掴めなかった場合は費用0円
  • リアルタイム報告あり
  • カウンセラー在籍
  • 全国対応
  • 拠点
    東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
    西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡

■口コミ(ハル探偵社の口コミ)

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元:公式サイト


●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元:公式サイト


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明朗会計だから相見積もりにピッタリ




原一探偵事務所
テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

原一探偵事務所


全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • 弁護士の紹介OK
  • 全国対応
  • 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元:Googleクチコミ


●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元:Googleクチコミ


●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元:Googleクチコミ


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テレビ各局から信頼される探偵社





◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ!その5つの理由とは?】

探偵さがしのタントくん


浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。

もし迷ってしまったら「探偵さがしのタントくん」が最もおすすめです。

タントくんがおすすめである5つの理由

  1. 無料&匿名で何度でも相談できる
    (探偵ではないので探偵社に個人情報を伝えずに済む)
  2. 相談員にしっかり悩みを相談できる
    (夫婦カウンセラー在籍)
  3. 今の段階で探偵に依頼すべきかどうかも相談できる
    (探偵ではないので相談も気軽)
  4. あなたの状況に合った探偵を紹介してもらえる
    (地域、予算、相談内容などを考慮)
  5. しつこい営業は一切なし
    (困った時にだけ、何度でも無料相談できる)
いきなり探偵に相談するよりも、探偵社ではないタントくんに相談する方が、心理的にはかなり気軽です。
依頼するかはさておき、とりあえず悩みを聞いてもらう、というだけでもずいぶん気が楽になるもの。
夫婦カウンセラーが在籍しているタントくんに、無料、匿名で相談してみるのはいかがでしょう。

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しつこい営業一切なし&何度でも相談無料


FAQ「夫の浮気後の気持ちの切り替え」に関連したよくある質問

FAQ、疑問と回答

よくある質問


いつまで泣いていても大丈夫?

発覚から3日間は、思う存分泣いても構いません。
むしろ感情を抑え込まないことが大切です。
ただし4日目からは、泣く時間を1日3分間に決めて、それ以外の時間は前を向くよう意識してみましょう。
この習慣を続けることで、自然と気持ちの整理ができていきます。


仕事は休んだ方がいい?

できるだけ仕事は続けることをお勧めします。
仕事をすることで、気持ちの切り替えができ、経済的な自立の意識も芽生えます。
ただし、集中力が続かない場合は、上司に体調不良と伝えて、半日休暇を取ることも検討してください。


友人に相談するのは恥ずかしい?

信頼できる友人には、勇気を出して打ち明けましょう。
話を聞いてもらうことで心が軽くなり、客観的な意見をもらえることで、冷静な判断ができるようになります。
ただし、SNSでの相談は避け、直接会って話すことをお勧めします。


子どもにはどう接する?

子どもの前では普段通りに振る舞うことが大切です。
夫婦の問題で子どもを不安にさせないよう、笑顔を心がけましょう。
子どもの日常生活や学校生活に変化が出ないよう、できるだけ平常心を保つことを意識してください。


立ち直りの兆しはいつ頃?

発覚から10日前後で、自分の価値は夫婦関係だけでは決まらないと気づき始めます。
食事が美味しく感じられたり、仕事に集中できる時間が増えたり、ふと笑顔になれる瞬間が訪れます。
これが立ち直りの始まりのサインです。


気分転換の方法は?

散歩や軽い運動がお勧めです。
外の空気を吸いながら深呼吸をすると、心が落ち着きます。
また、好きな香りのハンドクリームを持ち歩き、不安になったときに塗ることで、気持ちを切り替えることができます。


一人で考え込むのは良くない?

一人で長時間考え込むのは避けましょう。
その代わりに、毎日決まった時間に10分だけノートに気持ちを書き出す時間を作ります。
書き出すことで頭の中が整理され、徐々に冷静な判断ができるようになっていきます。